Tiedotteita

Ohje kilpailuun valmistautumisesta:

Yleiset säännöt

  • kuunnellaan valmentajia ja valmentajat kuuntelevat uimareita
  • tullaan ajoissa harjoituksiin
  • käyttäydytään asiallisesti; ei kiusata, ei kiroilla, ollaan ystävällisiä, ollaan esimerkkinä nuoremmille uimareille
  • kannustetaan muita
  • uskalletaan kysyä ja kyseenalaistaa
  • luetaan tarkasti ryhmän Whatsapp-viestit ja seuran sivujen tiedotteet sekä ryhmän sivujen päivitykset
  • pidetään hauskaa, harjoituksiin on kiva tulla ja sieltä lähdetään hyvillä mielin

Uinnin säännöt

  • kuunnellaan valmentajien ohjeita
  • tehdään kaikki asiat huolella, muun muassa; uidaan aina päädystä päätyyn, tehdään kunnon käännökset ja liu´ut, panostetaan eri lajien uintiasentoihin, huomioidaan aina potkut ja käsivedot
  • annetaan tilaa altaassa, että uimakaveri pääsee uimaan aina päätyyn saakka
  • ohitellaan vain "varmoissa" paikoissa, ettei kaverin rytmi sekoa
  • pidetään hyvät uintivälit
  • annetaan kaikkien keskittyä omaan suoritukseen
  • altaalle aina mukaan kaikki uimavarusteet ja juomapullo