Uimarin ravitsemus

Uimarin energian kulutus on suuri ja harjoittelun lisäksi kasvava nuori tarvitsee energiaa kasvuun. Oikeanlaisella ravinnolla tuetaan niin kasvua, harjoittelua kuin palautumista. Monipuolinen, riittävä ja terveellinen ruokavalio antaa edellytykset tehokkaalle harjoittelulle ja palautumiselle.